Стрейчинг (растяжка)
Стрейчинг. Упражнения, направленные на повышение гибкости мышц и эластичности суставов.
Благодаря стрейчингу мышечные волокна становятся эластичнее, снабжаются необходимым количеством крови и питательными веществами, а это означает, что Вы сможете обеспечить себе оптимальные условия для правильного формирования мышц. Помимо этого стрейчинг поможет добиться свободы движений, гибкости, и свести на нет риск возникновения травм мышечной ткани во время занятий тренировками. И самое главное, растяжка поможет в исправлении осанки.
Занятия проходят по воскресеньям в 13.00
Назад