Среди направлений, преподаваемых в школе Ольги Репиной, отдельно хочется выделить занятия стретчинг в Минске. В отличие от многих других видов гимнастики и танца этот вид тренировок гарантированно подходит всем - людям с абсолютно любой физической подготовкой. В каком-то смысле занятия стретчинг в Минске больше похожи на йогу, чем на танец в обычном смысле слова. Данный вид тренировок хорошо использовать перед началом танцев, в качестве своеобразной растяжки.

Занятия стретчинг в Минске помогут вам обрести ту физическую подготовку, о которой вы всегда мечтали. Подобная гимнастика очень хорошо укрепляет мышцы, делает их более эластичными. Трудно найти более подходящую нагрузку для женского тела, чем занятия стретчинг в Минске. Вы станете более гибкой и пластичной, будете лучше чувствовать собственное тело. А самое главное – сделаете его более здоровым.

Врачи часто назначают занятия стретчинг в Минске в качестве реабилитационной терапии. И действительно, такой вид тренировок способствует регенерации тканей. Особенно хорошо стретчинг влияет на лимфатическую систему. Если у вас существует проблема с оттоком лимфы, что может быть заметно по отёчности тканей (чаще всего на ногах), то занятия стретчинг в Минске будут для вас вдвойне полезны - они помогут убрать отёчность, восстановят здоровый ток лимфы. Более того, кроме эластичных и крепких мышц, хорошей лимфатической системы, вы получите здоровые суставы.

Стретчинг позволяет тренирует суставы, делает их здоровыми и крепкими. Благодаря умеренной нагрузке и точно подобранным упражнениям, стретчинг заставляет суставы работать в комфортном для них режиме, чем ускоряет локальный метаболизм. Суставы начинают лучше снабжаться питательными веществами, возрастает их способность переносить функциональную нагрузку. И с каждой новой тренировкой вы сможете принимать всё более сложные позы. Занятия стретчинг в Минске уже зарекомендовали себя как отличная тренировка для тех кто хочет сделать своё тело гибким и здоровым.